Was ist der Long Distance Laufclub?

Grafik Laufclub

Der Long Distance Laufclub ist eine ganzjährige Laufbetreuung. Immer mittwochs (während spezieller Vorbereitungskurse auch dienstags) um 18:00 Uhr und samstags um 10:00 Uhr (Ausnahme Sommer, dann schon 9:00 Uhr) werden ca. 70-90 Minuten lang in erster Linie Intervalle und Ausdauerschnelligkeit trainiert. Auch Lauf-ABC und Dehnung werden regelmäßig durchgeführt.

Wir haben im Sommer den Tiergarten und im Winter einen beleuchteten Weg an der Spree als Trainingsgebiet zur Verfügung.

Lauftraining mit Ziel

2x pro Jahr gibt es noch einen Trainingsplan für ein individuelles Ziel.

Trainiert wird die Gruppe von Kathrin Weßel (amtierende deutsche Rekordhalterin über 10 km, vierte bei den Olympischen Spielen von Seoul 1988 über 10.000 m) und ihrem Mann André Weßel (LA Trainer und Dipl. Sportlehrer) sowie Michael Gottschalk (Teilnehmer Olympische Spiele 1996 über 1500 m).

Start ist das Long Distance Laufzentrum im Tiergarten, nur ab Oktober findet der Crosslaufkurs samstags am Mommsenstadion/Teufelsberg statt.

Im Laufzentrum stehen Duschen und Umkleidemöglichkeiten zur Verfügung.

Die Vertragslaufzeit beträgt 1 Jahr und seit dem 1.7.2013  kostet die Mitgliedschaft 35 € im Monat.

Die Leistungen im Überblick:

  • Teilnahme an allen Laufkursen (von Einsteiger- bis Fortgeschrittenenkurs)
  • inklusive Marathonvorbereitung
  • Trainingsplan für max. 2 große Wettkämpfe pro Jahr
  • 7% Rabatt auf Laufbekleidung und -Schuhe

Anmelden und loslaufen!