Black Roll

Übungen mit der Black Roll können Verspannungen im Gesäss- und Rückenbereich lösen, welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag herrühren. Darüber hinaus kann die Black Roll für Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden.Rollen sie über die Black Roll , spüren sie Verhärtungen auf und lösen sie die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Nach dem Rollout mit der Black Roll haben sie das Gefühl wie nach einer tiefenwirkenden Massage.Diese Selbstmassage-Technik mit der Black Roll ist einfach zu erlernen. Die beigelegte DVD führt sie in die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten ein.Sporttreibende profitieren von einer beschleunigten Erholung und einer höheren Leistungsfähigkeit. Für junge Sportler ist die eine kostengünstige Alternative zur Massage. Für Trainer und Therapeuten ist die Black Roll eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training.Die Black Roll ist vielseitig, robust, handlich und leicht. Länge 30 cm / Durchmesser 15 cm / Gewicht ca. 150 gPreis: 30 € inkl. DVD und Übungsanleitung